تطلب الأمر نحو ثلاثة شهور من العمل، رأيتها خلالها يومياً، لأدرك أنه كان هناك خطأٌ يشوب الموقف برمته، ولاستخلص حقيقة أنني كنت أعمل تحت إمرة امرأة نرجسية". أسباب وراثيّة ونفسيّة مرتبطة بالات

إن تناول كمية كافية من الماء مهم لصحة الإنسان، لكن اعتاد الكثيرون البدء مباشرة بتناول فنجان من القهوة في الصباح. في كل جلسة، أختار أن أركز على عضوين في جسمي وأقضي نصف ساعة في ممارسة تدريبات

تدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان لها يمكن أن يغير نظرتك للحياة، خصص لحظة يومياً للتفكير في الأمور الإيجابية التي حدثت لك، حتى لو كانت بسيطة. فيمكنك مثلاً توطيد علاقاتك مع أشخاص يتشاركون �

تهدف هذه اللعبة إلى تطوير العادات اليومية الست للأطفال، مثل الذهاب إلى المرحاض بأنفسهم، والنوم في الوقت المحدد، واتباع نظام غذائي متوازن. تنظّم كبرى شركات العالم المؤتمرات من أجل تطوير مه

شاهد مقالنا السابق : ليلة القدر فضلها وعلاماتها وكيفية إحيائها من خلال هذه العادة، يمكنك التعرف على الأنماط السلبية في تفكيرك والعمل على تحسينها، مما يؤدي إلى حياة أكثر إيجابية. المواظبة